好好食蔬 ・ 🌿 因為喜歡素食，我們在這裡相遇
好好吃素，
也好好生活。
一餐蔬食，可以是健康、信仰、環境，
也可以只是對生命多一點溫柔。
無論你因為什麼開始吃素，都歡迎來分享自己的生活。
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開始吃素以後，
你是不是也遇過這些事？
「外食到底怎麼吃比較均衡？」
「家人不吃素，聚餐怎麼選？」
「蛋白質、B12 到底要注意什麼？」
「最近找到一家很好吃的店，好想分享。」
「為什麼開始吃素？每個人的故事都不一樣。」
這些看起來很日常的小問題，
有人一起聊，就沒那麼孤單。
素食，其實可以聊很多
🥗
吃素的方法
新手入門、外食、食材、料理與日常技巧。
💪
營養與健康
蛋白質、B12、鐵、鈣與均衡飲食。
🍜
好吃的素食
店家、小吃、料理與群友私藏名單。
🌿
茹素心得
開始吃素的故事、生活改變與心情。
🌍
環境與永續
從餐桌了解飲食與土地、環境的關係。
🐾
尊重生命
動物保護、生命關懷與更溫柔的選擇。
能因為一餐素食相遇，
就是一份緣。
有人吃素十幾年，有人才剛開始。
有人因信仰，有人因健康，
有人因為看見了生命。
我們不用有一樣的答案。
願意坐下來，聽聽彼此怎麼走過這段路，
就已經很難得。
因素相遇
因善相知
大家最近都在聊什麼？
美
美玲
我最近早餐都喝豆漿，但一直在想這樣蛋白質夠嗎？
阿
阿德
我們家初一十五會吃素，久了反而開始覺得素食很好吃。
小
小芳
有人推薦台中適合帶長輩去吃的素食嗎？
志
志明媽媽
昨天試做三杯杏鮑菇，全家居然一下就吃完了 😂
淑
淑惠
以前吃素是因為信仰，現在反而覺得也是一種生活習慣。
K
Kevin
最近看到一些動物議題，才開始想是不是可以一週多吃幾餐素。
一餐蔬食，
也可以是一份小小的善意。
不需要做很大的事。
少一點浪費，多一點惜福。
多認識一種食材，少一點對生命的傷害。
有時候，善意就是從每天的一餐開始。
一餐蔬食 一份慈心
我們的餐桌，
也和這個世界有關。
🌎
環境
了解飲食與土地、氣候、資源之間的關係。
🐮
生命
認識不同生命與我們餐桌之間的距離。
🌱
日常
不用一步到位，從多一餐蔬食開始。
在這裡，
不用一個人摸索。
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